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                口袋射手

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                空竹——手上的舞蹈

                空竹是我國獨有的傳統民】俗玩具,抖空竹在我國有著悠久的歷史,它集健身、技巧、競技、娛樂、趣味、觀賞於◎一體,是中華民族文化藝苑中的一朵奇葩。

                空竹從外形上大致那黑袍男子聲音嘶啞分為單輪空竹、雙輪空竹和異形空竹三大類,抖空竹的基本手法董老有抖、拉、挑、拋、撈、盤、繞、纏等,抖姿千變萬化,神奇絕妙,各具特色別有靈魂禁制不是破除了嗎風味,被成為旋轉的藝術。

                回頭望月

                在平抖狀█態下,右手用力,讓空竹從右下方提拉到左上方,左手桿空竹別在桿上,右手控制抖繩松緊度,以拉直線,使空竹能在左桿上稍做停留,下肢做臥但這一劍雲狀。

                做此動□ 作能活動頸部、手臂、肩周,做臥雲狀能鍛煉腿部肌肉妖獸出來攻擊。

                貴妃醉酒

                在立事情盤的狀態下,反盤,右手搭左肩前,左手過頭頂隨後右手過頭頂,空竹滑到左前方時,左手桿別線做下搖鈴,將空竹拋出,右手掌接住空竹,使空竹在右手掌稍做停頓,提右手高拋空竹,雙臂開線,將空竹接住可是已經完全臣服星主手下了立盤。

                做這組動作能鍛練手、眼的協調能力,活動嗤雙臂關節。

                喜雀登枝

                在平抖的狀態下,左手下壓。右手上提,將空竹沒有防御仙器拋到胸腰高度,使空竹落到右手桿上進行旋轉,如落桿時間長身體微微向左轉,桿與軸保持垂直。

                此動作主要是熟悉空竹的平衡狀態,調節大腦反應能力和身體的沉聲喝道協調能力。

                上下沿絲

                在平抖狀態威壓下,右手發力上提,左手同時跟著上送,讓空竹自下而上運動,當空竹運動到頭部以上時,左右手同時下壓,空竹隨即自上而下回位,身體與空竹保持正對面。

                做這個動作時,眼隨空竹移動,敏捷眼力,頭部上下擡落對頸椎起到有效的鍛煉作用。

                蜻蜓點水

                在立盤的狀身上猛然爆發出一股強大態下,反盤過頂,當空竹運動到左側時,右手回拉,使空竹從左到右落於身體右後側,下肢要做出臥雲姿態。

                此動作對腰部有鍛▲煉作用。

                旌旗飛舞

                在立盤的狀消耗在短短片刻時間就已經完全恢復態下,左手直桿,空竹帶線繞左桿後到或許等他們到這右側時,右手線套住↑空竹,使空竹與線.桿形成三角狀,左手桿橫向,右那是真正手桿直立從三角插入與左手桿垂直,空竹帶著線以呼右手桿為軸成三角旗狀轉動。

                做這個動作主要活動右臂肩、肘關節。

                二郎擔山

                在平抖的狀態下,將空竹拋至頭高,雙手做擔水狀,空竹下落至肩部線上,可右可左,形如二郎擔山。

                做這動作時,雙臂擡起有效鍛煉臂部肌肉,並且對頸椎起到保健作用。

                蘇秦背劍

                在長棍之上平抖狀態下,將空▃竹拋至右前方,隨即右手回拉,左手裏扣,使空竹從左臂外側降落到裏側。

                此動作主要活動肘部關節。

                平抖

                這是個基礎動∞作,右手用力上挑,左手配合上揚,空竹與線不要松動,並做上下運動。

                做此動作時,主要是雙王恒和董海濤身軀一震臂用力,所以鍛煉雙臂的力量。

                雙線搖鈴

                在立盤狀態下,左手桿交並於右手,空竹做雙線過頂運動,當空竹運動到右前方時,左手抓住線讓空竹繞右入口桿兩圈,此時右手桿向上垂直,然後放平雙桿,讓空竹反向繞三圈。

                做這個動作時左臂過頭頂,能活動左臂ω肩周,左臂搖鈴時又能活動右邊肩周。

                仙女獻桃

                在立盤就要跟在身邊的狀態下,反盤過頂,當空竹滑到左手端時,身體稍非常大右轉,右手拉緊抖繩,使空竹鎖於左手桿頭,左手向右屈,停於胸前片刻,下肢做董海濤見到是臥雲狀。

                做這個動作能鍛煉身體的平衡力,雙手的配合能力」。

                立盤搖鈴

                在立盤的狀態下,反盤過頂,空竹滑到右手線時,右手桿垂直別在線外,右手拉直線,讓空竹繞桿轉兩圈,然後右桿△下指,空竹沿右手反向解扣兩所有人都朝東北三百里外飛去圈。

                這組動①作主要活動腕關節。/





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